Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Анастасия Полетаева
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Питер(2017)
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-4461-0522-9
- Страниц: 95
- Язык: Русский
131 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.
