Прокрастинация. Таня ван Эссен и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: Альпина Диджитал(2019)
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-9614-2804-9
- Страниц: 78
- Язык: Русский
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Мотивация, Зарубежная психология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.