BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени. Елена Чернявская
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Аудиокнига (АСТ)(2020)
- Серия: #Мастер здоровья
- Читает: Юлия Бочанова
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-272463-3
- Длительность: 6 ч. 31 мин. 39 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Похудение и диеты, Здоровье, Спорт / фитнес, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта аудиокнига – верный шаг к получению желаемого. Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Победить их всех – основная задача новой аудиокниги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией. Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья. © Чернявская Елена, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020