Стретчинг. Л. В. Морозова и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Лада Владимировна Морозова, Татьяна Игоревна Мельникова, Ольга Петровна Виноградова
• Издательство: Бук(2018)
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-00118-010-4, 978-5-04-147842-1
• Страниц: 30
• Язык: Русский

• Жанры: Руководства, Спорт / фитнес
• Теги: Здоровый образ жизни, Аэробика, Система упражнений, Методики тренировок, Физическая культура

В учебно-методическом пособии рассмотрены основные вопросы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий по стретчингу в СЗИУ. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности техники базовых упражнений и методики занятий. В качестве рекомендаций предложены упражнения на растягивание разной степени сложности. Учебно-методическое пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также для сопровождения самостоятельной работы студентов дневной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура».