Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн». Цин Ли

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Цин Ли
• Издательство: Эксмо(2018)
• Читает: Роман Щерба
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-265684-2
• Длительность: 3 ч. 31 мин. 48 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Альтернативная медицина
• Теги: Восточные практики, Здоровье без лекарств, Японская культура, Внутренняя гармония, Живая природа, Научные исследования, Как обрести счастье, Борьба со стрессом, Национальные традиции, Иллюстрированное издание

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или «лесные ванны» – практика прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает легкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который уже не один десяток лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимо нам: «лесные ванны» снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса! В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.