Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть. Надя Германн
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2018)
- Серия: Бешеный зожник
- Читает: Любовь Конева
- Год написания: 2016
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-149639-5
- Длительность: 10 ч. 16 мин. 3 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами? И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность». Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть, – ваша личная «логика жира» и, самое важное, возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
