Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Илсе Санд
• Издательство: Альпина Диджитал(2018)
• Читает: Татьяна Оверченко
• Год написания: 2016
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 9785961452327, 978-5-04-265990-4
• Длительность: 2 ч. 38 мин. 33 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Социальная психология, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Психология отношений, Управление конфликтами, Эмоции, Преодоление проблем

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.