ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга. George Strong

• Тип: Текст PDF
• Автор: George Strong
• Издательство: Издательство АСТ(2018)
• Серия: Звезда YouTube
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-107271-1, 978-5-04-126417-8
• Страниц: 162
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
• Теги: Бодибилдинг

Эта книга задумывалась и назревала уже довольно давно, и вот пришло ее время, особенно она поможет тем, кто только задумывается вступить на путь трансформации своего тела. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали, почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения и о том, что каждому из них необходимо тренироваться по-своему, и многое другое, но главное, вы научитесь правильно тренироваться для набора мышечной массы и силы с сохранением собственного здоровья и даже улучшения его без применения какой-либо фармакологии.