Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии. Дуглас Грэм

• Тип: Текст
• Автор: Дуглас Н. Грэм
• Издательство: Ориенталия(2015)
• Серия: Самадхи (Ганга – Ориенталия)
• Год написания: 2010
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-91994-094-4, 978-5-457-83143-8
• Страниц: 551
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
• Теги: Здоровый образ жизни, Сыроедение, Блюда из фруктов, Снижение веса, Жизненная энергия, Веганство

«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру. Обновлённое издание включает специальную главу, посвящённую вредному воздействию столь привычного для нас продукта, как зерновые. В статье «О „пользе“ зерновых» доктор Грэм исследует роль злаков в жизни современного человека. Рассматривая эту проблему с позиции здравого смысла и очевидных фактов, он раскрывает все преимущества беззерновой диеты.