8 продуктов, которые снабдят витамином D лучше солнца. Авторский коллектив «Буферная бухта»
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2020)
- Серия: Подкаст Лайфхакера
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-241295-0
- Длительность: 5 мин. 39 сек.
- Язык: Русский
Бесплатно
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Если организму не хватает этого элемента, страдает обмен веществ, иммунитет, нервная система и мышцы. Некоторые считают, что витамин D синтезируется в теле благодаря солнечному свету и дополнительно принимать его не нужно. На самом деле это не совсем так, ведь мы не всегда проводим достаточно времени на солнце, чтобы организм успел произвести этот элемент в нужном количестве. В новом выпуске подкаста рассказываем, как решить эту проблему.
