365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия. Группа авторов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Центрполиграф(2011)
- Год написания: 2011
- ISBN: 978-5-227-02720-7, 978-5-457-04045-8
- Страниц: 229
- Язык: Русский
79.99 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам. Обучитесь основам очищающего дыхания, тибетской йоги, китайской гимнастики тай-чи. Овладеете техникой самомассажа, откроете для себя секреты правильного сна, получите уникальные рецепты лечебного питания и многое другое.
