Главная / Категории / Справочники / Руководства

Маленькая книга хорошего сна. Роб Хобсон

Купить Маленькая книга хорошего сна
  • Тип: Текст
  • Автор: Роб Хобсон
  • Издательство: Азбука-Аттикус(2020)
  • Год написания: 2019
  • Возрастная категория: 16+
  • ISBN: 978-5-389-17958-5, 978-5-04-239105-7
  • Страниц: 52
  • Язык: Русский
199 руб.
Отложить

Это практическое руководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами – от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.

Рады Вам также предложить