Играем в йогу утром. Лорена Паджалунга
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2019)
- Год написания: 2018
- ISBN: 978-5-04-188611-0
- Страниц: 43
- Язык: Русский
- Жанры: Воспитание детей, Йога, Педагогика
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача – научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать. Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. Утренние упражнения отлично помогают проснуться и подготовиться к новому дню, чтобы войти в него энергичными и позитивным, но в то же время уверенными в себе и спокойными. Новая книга автора бестселлеров «Играем в йогу» и «Играем в йогу вечером» позволяет освоить 16 простых поз (асан). Они пробуждают, позволяют с радостью встретить новый день, ощутить гармонию с природой и со всем миром. Как читать эту книгу Книга рассчитана на детей, но заниматься утренней йогой могут и взрослые. Автор пишет, что йога для детей не ограничивается только игрой – у каждой позы есть своя польза и энергетические свойства, для проявления которых надо практиковать их в определенном порядке. Последовательность не случайна: каждая асана имеет свое значение. Ценность этой программы можно почувствовать, выполнив все упражнения по порядку. Фишки книги Каждая из представленных асан поможет подготовиться к приключениям и возможностям нового дня. Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу». Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг. Книга поможет сделать процесс пробуждения спокойным, наполнит полезными ритуалами. Для кого эта книга Для детей в возрасте от 2 лет.
