Энергетика йоги. Практический курс. Нина Мел
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Альпина Диджитал(2014)
- Год написания: 2014
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-9614-3629-7
- Страниц: 240
- Язык: Русский
459 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Перед вами – единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа – хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.
