Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога. Станислав Раскошанский
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2019)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785449338211, 978-5-04-130133-0
- Страниц: 447
- Язык: Русский
200 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Руководства
- Описание
- Фрагмент
Данная книга – пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.
