Бросить курить за 21 день: эзотерический способ. Ментальное возвращение. Магол и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Магол, Ратмир
• Издательство: ИГ "Весь"(2018)
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-9573-3302-9, 978-5-04-160606-0
• Страниц: 69
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Практическая эзотерика, Психологические тренинги
• Теги: Психотехники, Медитации, Духовные практики, Биоэнергетика, Борьба с вредными привычками, Как бросить курить, Самопомощь, Борьба с курением, Табакокурение, Работа над собой

Техника «Ментальное возвращение» – это новый метод борьбы с курением. Авторы проверили его сначала на себе (оба раньше курили), затем – на своих учениках. Курить бросили все. Этот метод не потребует особенной силы воли или серьезных изменений в образе жизни. Желание курить у вас пропадет само. В течение 21 дня вы будете ежедневно выполнять разные задания и упражнения – все они направлены на то, чтобы вернуть вас в психологическое состояние, когда вы не курили. Вы будете избавляться от причин, заставляющих вас в любой непонятной ситуации хвататься за сигарету, устранять страхи, связанные с отказом от курения («Как я буду общаться с курящими друзьями?», «Что я буду делать в рабочие перерывы?»), и выполнять коучинговые задания для проработки прошлого. Все упражнения легко делать в домашних условиях, и они не потребуют специальных инструментов или особой подготовки. По истечении 21 дня вы вдруг осознаете, что вам нравится это состояние – легкость в теле и потрясающее чувство свободы от сигарет. Вы поймете, что не хотите снова возвращаться в прежнюю жизнь, в которой главный – не вы, а ваша зависимость от сигареты. Эта техника отлично подойдет тем, кто не смог применить другие популярные методы из-за отсутствия в них четкой инструкции и удобной ежедневной программы.