Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом. Вячеслав Юрьевич Коськин
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2020)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785005151971, 978-5-04-287319-5
- Страниц: 188
- Язык: Русский
480 руб.
Отложить
- Жанры: Общая психология
- Описание
- Фрагмент
Мой подход исключает эзотерику, магию и игру в духовность. Только методики, доказавшие в исследованиях свою эффективность, могут дать контроль над внутренним равновесием.Книга-тренинг наполнена конкретными инструкциями по борьбе с негативом: страхами, тревогами, раздражением и депрессией.Нужно перестать искать причины своих проблем в детстве и обратиться к настоящему. К психологическим программам, которые сейчас портят твою жизнь. О том как от них избавиться, ты узнаешь из этой книги.
