Здоровое питание каждый день. Рут Энн Карпентер и др.

• Тип: Аудиокнига
• Авторы: Рут Энн Карпентер, Кэрри И. Финли
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2020)
• Читает: Наталья Епонешникова
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 9785001174561, 978-5-04-234508-1
• Длительность: 10 ч. 23 мин. 56 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Здоровье, Здоровое и правильное питание
• Теги: Здоровый образ жизни, Долголетие, Здоровое питание, Научные исследования, Работа над собой, Пищевое поведение

Авторы дают советы по питанию, основанные на данных последних научных исследований. Ценно, что они призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем нужно правильно питаться и проанализировать свой нынешний рацион. Изменение пищевых привычек в странах Запада каждый год на 35% снижает смертность от онкологических заболеваний. Другие исследования показывают, что здоровый рацион уменьшает риск развития болезней сердца на 60%. Только подумайте, как изменится ваша жизнь, когда вы начнете питаться правильно!