Йога для всех. Руководство для начинающих. Наталья Панина

• Тип: Текст
• Автор: Наталья Андреевна Панина
• Издательство: РИПОЛ Классик(2014)
• Год написания: 2014
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-386-06913-1, 978-5-457-57010-8
• Страниц: 268
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
• Теги: Здоровый образ жизни, Восточные практики, Лечебная гимнастика, Методики тренировок

Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются определенные знания, стремление не только стать более здоровым и выносливым, преобразиться внешне, но и вырасти внутренне, избавиться от пороков и дурных проявлений характера. Но дорогу осилит идущий. В этой книге в простой и доступной форме изложена теория и практика йоги, благодаря чему вы шаг за шагом преодолеете ступени духовной практики, изменитесь внешне и внутренне, а вместе с этим измените и собственную судьбу!