Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи. Алексей Красиков
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2018)
- Серия: #Psychology#KnowHow
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-17-113884-4, 978-5-04-125101-7
- Страниц: 189
- Язык: Русский
- Жанры: Практическая психология, Психотерапия, Здоровье, Психологическая консультация
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».
