ВСДейка. Азбука невротика. Павел Алексеевич Федоренко и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: Издательские решения(2019)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785449690005, 978-5-04-175128-9
- Страниц: 130
- Язык: Русский
300 руб.
Отложить
- Жанры: Общая психология
- Описание
- Фрагмент
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге – релаксация, дыхание и осознанность.
