Убить диету. Лика Длугач
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2020)
- Серия: ЗОЖ – не сельдерей
- Читает: Лика Длугач
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-233588-4
- Длительность: 25 мин. 37 сек.
- Язык: Русский
189 руб.
Отложить
- Жанры: Кулинария, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Зачем летчикам шоколад, а пловцам – диета на 12 тысяч калорий? У специалиста по питанию и коуча по ЗОЖ Лики Длугач в этой лекции для вас есть целая куча удивительных историй о еде. Легко и понятно она объясняет, как тела разных людей реагируют на разные блюда и чем нужно кормить конкретно вас. Вы узнаете, как безболезненно прийти к типу питания, который подойдет именно вам, разберетесь в бактериях и сахарных капризах, прекратите запрещать себе наедаться и повысите качество жизни. И все для того, чтобы есть вкусно, полезно и счастливо – и радоваться жизни.
