Тренинг управления эмоциями. Нина Рубштейн

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Нина Валентиновна Рубштейн
• Издательство: АРДИС(2018)
• Читает: Юлия Тархова
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-111512-8
• Длительность: 7 ч. 26 мин. 32 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги

В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим, обижаемся и вдохновляемся. Но как сделать, чтобы вашей жизнью управляли те эмоции, которые вас радуют? Как уметь блокировать ненужные эмоции, чтобы они не вам отравляли жизнь? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.