Главная / Категории / Дом, Семья / Спорт, фитнес

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера. Группа авторов

Купить Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
99 руб.
Отложить

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Рады Вам также предложить