Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс. Лиа Каллис

• Тип: Текст
• Автор: Лиа Каллис
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2020)
• Серия: МИФ Здоровый образ жизни
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-00146-938-4, 978-5-04-270104-7
• Страниц: 333
• Язык: Русский

• Жанры: Йога
• Теги: Самосовершенствование, Здоровый образ жизни, Скрытые возможности, Самопознание

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.
Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.
Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.
На русском языке публикуется впервые.