Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Корин Свит

• Тип: Текст
• Автор: Корин Свит
• Издательство: Претекст(2015)
• Год написания: 2010
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-98995-084-3, 978-5-457-86033-9
• Страниц: 252
• Язык: Русский

• Жанры: Психологическая консультация, Саморазвитие / личностный рост, Клиническая психология, О психологии популярно
• Теги: Психическое здоровье, Самопомощь, Работа над собой

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Книга предназначена для широкого круга читателей.