Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники. Джилл Хэссон

• Тип: Текст
• Автор: Джилл Хэссон
• Издательство: Альпина Диджитал(2018)
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 9785961451788
• Страниц: 117
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Эмоции, Эмоциональные состояния, Эмоциональный интеллект

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.