Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом. Хенрик Фексеус и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Хенрик Фексеус, Катарина Энблад
• Издательство: Издательство АСТ(2020)
• Серия: Искусство манипуляции
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-120992-6, 978-5-04-247231-2
• Страниц: 225
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Психотерапия, Личная эффективность, Состояния и явления психики, Зарубежная психология
• Теги: Психотехники, Искусство быть счастливым, Психическое здоровье и психогигиена, Здоровый образ жизни, Психологическая самозащита, Самопомощь, Борьба со стрессом

Хенрик Фексеус – знаменитый шведский психолог и специалист по невербальной коммуникации, автор нескольких бестселлеров и авторских методик. Его книги разошлись по всему миру тиражом более чем 1,2 млн экземпляров. Новая книга, написанная в соавторстве с журналисткой Катариной Энблад, посвящена тем, у кого никогда и ни на что нет времени. Тем, кто чувствует себя загнанным в угол стаей хищных дедлайнов. Тем, кто не помнит, когда последний раз отдыхал и делал что-то для себя.
Сходить в кино? Погулять в парке? Встретиться с друзьями? Отличный план! Но как-нибудь в другой раз. Сегодня мне совершенно некогда, ведь я должен… Если это сценарий вашей жизни, вам пора узнать о новой методике, разработанной Хенриком Фексеусом и Катариной Энблад. Набор четких инструкций поможет не сгореть на работе, перезарядить батарейки и снова почувствовать себя счастливым.