Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений. М. П. Лагутин

• Тип: Текст
• Автор: Михаил Петрович Лагутин
• Издательство: Мир и Образование(2017)
• Серия: Твоя идеальная фигура
• Год написания: 2015
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-94666-740-1, 978-5-04-193769-0
• Страниц: 27
• Язык: Русский

• Жанры: Спорт / фитнес, Похудение и диеты
• Теги: Секреты стройности, Коррекция фигуры, Лечебная гимнастика, Система упражнений, Красивое тело, Уход за телом

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.