Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом. Дмитрий Олегович Арсентьев
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: ЛитРес: Самиздат(2020)
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-287167-2
- Страниц: 30
- Язык: Русский
59.90 руб.
Отложить
- Жанры: Научно-популярная литература, Здоровье, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная современная информация в краткой и понятной форме изложения. Я хочу акцентировать ваше внимание на законах тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режимов тренировки, питания, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса, рассказать об особенностях как мужского, так и женского тренинга.
