Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки. Клаус Бернхардт

• Тип: Текст
• Автор: Клаус Бернхардт
• Издательство: Эксмо(2020)
• Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
• Год написания: 2016
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-112102-0, 978-5-04-278013-4
• Страниц: 186
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Нейропсихология, Психотерапия, Состояния и явления психики, Зарубежная психология, Клиническая психология
• Теги: Психотехники, Психологическая самозащита, Душевное равновесие, Научные исследования, Эмоциональные состояния, Тревожность, Человеческий мозг, Панические атаки

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.