Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное. Кейт Нортроп
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2020)
- Серия: Психология. Воспитание с любовью и пониманием
- Читает: Мария Абалкина
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-243094-7
- Длительность: 8 ч. 52 мин. 36 сек.
- Язык: Русский
249 руб.
Отложить
- Жанры: Воспитание детей, Саморазвитие / личностный рост, Личная эффективность
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.