Логика тренинга. Владимир Иванович Гончаров
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: ЛитРес: Самиздат(2019)
- Год написания: 2001
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-204105-1
- Страниц: 225
- Язык: Русский
199 руб.
Отложить
- Жанры: Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и общей выносливости. Введены нагрузочные параметры тренировочного процесса и его многолетней структуры. В работе приведены тренировочные программы от начального уровня до уровня высокой тренированности.
