Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения. Валерия Яковцова
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: ИД Комсомольская правда(2019)
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-4470-0337-1, 978-5-04-174299-7
- Страниц: 148
- Язык: Русский
- Жанры: Кулинария, Похудение и диеты
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни. А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190 ккал) и шоколадные вафли (196 ккал), на обед фаршированная куриная грудка (135 ккал) и жульен (128 ккал), а на десерт брауни (150 ккал) или медовик (162 ккал)? Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно. Из книги вы узнаете, чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома и из чего сделать соус, с которым можно съесть всё на свете, не опасаясь за фигуру. Похудеть к праздникам и к лету? Легко!
