Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета. Дмитрий Охлопков
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2019)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785448337321, 978-5-04-032254-1
- Страниц: 111
- Язык: Русский
300 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Руководства, Спорт / фитнес
- Описание
- Фрагмент
Эта книга являет собой мотивирующий и информативный инструмент, побуждающий читателя, в какой-то мере, осознать смысл своего начинания в данном виде «спорта», коим по праву считается культуризм или бодибилдинг. В ней изложены доступным языком основные моменты, нюансы и заблуждения при составлении программ тренировок, схем питания и восстановления. Теперь уверен, что те, кто прочитал эту книгу, не будут повторять мои и чужие ошибки при «строительстве» своего тела.
