Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня. Дмитрий Гудков
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2016)
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 9785447494841, 978-5-04-015463-0
- Страниц: 155
- Язык: Русский
300 руб.
Отложить
- Жанры: Мотивация, Руководства, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно – Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.
