Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития. Кэтлин Адамс

• Тип: Текст
• Автор: Кэтлин Адамс
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2018)
• Год написания: 1990
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-00117-655-8, 978-5-04-103872-4
• Страниц: 214
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Душевное равновесие, Работа над собой, Самоанализ

Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.
На русском языке публикуется впервые.