Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи. Геннадий Старшенбаум

• Тип: Текст
• Автор: Геннадий Владимирович Старшенбаум
• Издательство: Издательство АСТ(2020)
• Серия: Психология. Высший курс
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-132724-8, 978-5-04-288726-0
• Страниц: 457
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Психотерапия, Состояния и явления психики
• Теги: Психотехники, Психические расстройства, Психическое здоровье и психогигиена, Советы психолога, Самопомощь, Психосоматика

Известный врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум долгое время изучает вопросы, связанные с психосоматическими расстройствами. Результатом многолетнего труда автора стала эта «Большая книга», призванная помочь как врачам и психологам, так и всем, кто заинтересован в улучшении самочувствия и повышении качества жизни.
Тело и душа составляют неразрывное единство, и язык тела не менее красноречив, чем слова. Когда душа испытывает потрясения или стресс, тело зачастую дает ответ в виде болей и нарушений в работе организма.
В этой книге собраны базовые знания, которые помогут понять психофизиологические механизмы нарушений и научат применять методы самоисцеления, а также несложные, но очень емкие тесты для диагностики психосоматических расстройств, эффективные приемы самопомощи и памятки.