Апгрейд головного мозга. Игорь Вагин

• Тип: Текст
• Автор: Игорь Олегович Вагин
• Издательство: Игорь Вагин(2020)
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-233627-0
• Страниц: 310
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги, Личная эффективность
• Теги: Тренировка мышления, Как достичь успеха, Эмоциональный интеллект, Человеческий мозг

В этой книге, дорогой читатель, мы с вами разберем один из главных ресурсов нашей конкурентоспособности – умение управлять своим головным мозгом.
Как находиться в максимальной психической и физической форме в соответствии с современными вызовами (эмоциональные, интеллектуальные и физические нагрузки, жесткая конкуренция, приспособление к потоку инноваций), когда нам нужна максимальная творческая активность в жизни: мыслительная, эмоциональная, поведенческая и при этом не выгорать на работе.
Книга, которую вы держите в руках – это учебник тренировки головного мозга, в котором описаны десятки простых и эффективных упражнений с минимальным объемом современной теории. Вы узнаете как оптимально использовать конкретные навыки управления мозгом на работе и в быту, как практически провести апгрейд своего мозга