Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск. Малене Фриис Андерсен и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Малене Фриис Андерсен, Мари Кингстон
• Издательство: Эксмо(2020)
• Серия: Книги-драйверы
• Год написания: 2016
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-111822-8, 978-5-04-247152-0
• Страниц: 220
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Личная эффективность, Зарубежная психология
• Теги: Стресс, Борьба со стрессом, Работа над собой, Антистресс

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия.
Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.
Эта книга не только даст возможность подтянуть свое эмоциональное состояние, но и поможет руководителям настроить рабочий процесс. Вы узнаете, как повысить эффективность своих сотрудников, уменьшить уровень стресса и создать комфортную психологическую обстановку в офисе.
Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.