100 рецептов для улучшения памяти и работы мозга. Вкусно, полезно, душевно, целебно. Ирина Вечерская

• Тип: Текст
• Автор: Ирина Вечерская
• Издательство: Центрполиграф(2018)
• Серия: Душевная кулинария
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-227-07664-9, 978-5-04-108513-1
• Страниц: 116
• Язык: Русский

• Жанры: Кулинария, Здоровое и правильное питание
• Теги: Лечебное питание, Рецепты здорового питания, Диетическая кухня

Данная книга расскажет о том, как улучшить память и работу мозга. Память – одна из самых важных функций разумного организма, а мозгу для активной работы необходимо полноценное питание. Белки позволяют синтезировать аминокислоты, которые помогают передавать импульсы от одной нервной клетки к другой. Углеводы необходимы в первую очередь для выработки энергии. Жиры участвуют в процессах обмена веществ. Витамины и минералы регулируют активность мозга, реакции его метаболизма… Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память? Читайте книгу! Из нее вы узнаете, почему происходят нарушения мозговой деятельности, что можно и нужно сделать для профилактики нарушений памяти, получите рецепты вкусных и здоровых блюд. Будьте здоровы!